உலக கல்லீரல் தினம் 2023:
கல்லீரல் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் நோய்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கல்லீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
உலக கல்லீரல் தினம் 2023:
உலக கல்லீரல் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் 19 அன்று உலகம் முழுவதும் அனுசரிக்கப்படுகிறது.
உலக கல்லீரல் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் 19 அன்று உலகம் முழுவதும் அனுசரிக்கப்படுகிறது. கல்லீரல் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் நோய்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது இந்த நாள். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, இந்தியாவில் இறப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் கல்லீரல் நோய்கள் 10 வது இடத்தில் உள்ளன.
கல்லீரல் இரண்டாவது பெரிய மற்றும் மிகவும் சிக்கலான உறுப்பு, அனைத்து முக்கிய செயல்பாடுகளையும் செய்கிறது. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கல்லீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. குளுக்கோஸை கிளைகோஜனாக மாற்றுதல், அமினோ அமிலம் ஒழுங்குபடுத்துதல், இரத்த பிளாஸ்மாவுக்கான புரதங்களின் உற்பத்தி மற்றும் பலவற்றிற்கு இது பொறுப்பு.
உலக கல்லீரல் தினம் 2023 தீம்
2023 ஆம் ஆண்டு உலக கல்லீரல் தினத்தின் கருப்பொருள் ""அனைவருக்கும் கல்லீரல் ஆரோக்கியம்" ("Liver Health for All")
கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் சில பொதுவான அறிகுறிகளில் சோர்வு, மஞ்சள் காமாலை, வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
உலக கல்லீரல் தினம் 2023: கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்
தடை செய்யப்பட்ட மருந்துகளை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்
மதுவை பொறுப்புடன் பயன்படுத்துங்கள்
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்
இரத்தம் வெளிப்பட்டால் மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்
அசுத்தமான ஊசிகளைத் தவிர்க்கவும்
நச்சுக்களை தவிர்க்கவும்.
